여름이 시작되면서 살도 빼야지, 근력도 키워야지 다짐하고 생각하면서 찾아간 곳!
관저 크로스핏 '더 쎄짐'
과연 나는 말 그대로 더 쎄질 수 있을까? ㅎㅎㅎㅎ
아이들 등교, 등원 시키다보니 크로스핏을 가려면 11시 타임이 나에게 딱 적합했다.
느리울 공원 옆, 건물 뒤편 주차를 하고 '더쎄짐'으로 도착!
첫 날은 내가 들어가기 전 타임을 잠시 구경하는 시간!
바벨로 운동하시는 남성분들이 많았다.
바벨 놓는 소리에 깜짝깜짝 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 평일에도 사람이 제법 있었다. 다들 땀을 뻘뻘~
와우 신나는 노래와 함께 이런 격한 운동들! 분위기가 너무 좋았다~쿵짝쿵짝
나도 같이 몸짱이 될 수 있을 것 같은 느낌!!!!!팍팍~
항상 도착하면 정각에 코치님께서 스트레칭 등 준비 운동을 알려주셨다.
알려주시는대로 따라하고 나면
화이트보드 앞에서서 그날 그날 운동 동작들을 알려주신다. (W.O.D)
데드리프트, 버피, 풀업, 푸시업, 에어스쾃 등등
내가 느낀 더쎄짐 크로스핏(관저점) 의 가장 큰 장점!
사람들마다 체력, 체급이 다르니 그에 맞는 운동들을 알려주시고 라운드 혹은 세트 등 몇개 해야하는지 자세히 알려주시고
무엇보다 자세 동작 하나 하나를 꼼꼼히 봐주시니 헬스장 피티를 비싼 돈 주고 갈필요가 있나 이런 생각이 들었다.(100000% 진심)
처음 동작들을 알려주시다가도 내가 막상 할때는 자세가 이상했다.
그럴때마다 다시 운동 동작의 바른 자세를 알려주셨다. (감사했습니다 ㅠㅠ)
헬스장에서는 뭔가를 하고싶어도 부끄럽고 눈치만 보게 되는 상황이 종종 있었는데
여기 관저 '더 쎄짐'에서는 평일 오전 타임으로 몇번 오다보니 보는 분을 자주 뵙고
또 한 팀이 되어 운동을 하는 경우가 종종 있어 웃으면서 운동을 할 수 있다는 점이 너무 매력적이었다.
(같이 운동하셨던 여자분 너무 친절하시고 좋았다. 처음 간 날 땀을 흘리니 수건도 가져다 주시고 이쁘시고^^ㅎㅎ)
그날의 운동을 다 하고나면 이름과 기록들을 보드에 작성한다.
지난번과 비교하였을 때 나는 몇 분이 걸렸는지 비교도 할 수 있고 기록을 사진으로 남겨볼 수 있어 좋았다.
다음날 근육이 뭉치고 이런 느낌을 오랜만에 받으니 얼마나 기분이 좋은지~
근육 뭉치는 느낌에 하루 쉴까 고민을 많이 했지만 그 상태로 다음날 또 운동 고고
크로스핏은 확실히 매력이 넘치는 운동이다.
매일매일이 다른 운동이라 내일은 또 어떤 운동을 하게 될지 조금씩 궁금해졌다.
지루하지가 않은 너무나 즐거운 운동! 운동이 끝나면 코치님과 함께, 운동 인증샷을 찍는다 ㅎㅎ
땀도 나고 미소도 절로 지어지는 순간들!
사진은 단체 오픈채팅 카톡방에서 매일 매일 업데이트 된다 :) 공지사항도 톡으로^^
더쎄짐 크로스핏(관저점) 추천합니다!
남자분들은 체력이 좋아 힘든 운동을 하지만
나처럼 몇년만에 운동하는 운동 초보자들이 오더라도 운동을 쉽게 재미있게, 그리고 너무 무리하지 않게 운동을 할 수 있도록 각 시간별 코치님께서 맞춤형 운동을 알려주시니 다른분들도 꼭 한번 가보시기를 추천한다!
그리고 더쎄짐 관저점만의 특별한 혜택!
누구나 일주일 무료체험 가능하다는 점~
나도 일주일 무료체험 기분 좋게 받아보니 더 오래 다녀보고 싶어졌다.
전화 먼저 해보고 방문해보길 추천한다^^
수업을 가기전에는 앱으로 예약을 먼저 해야한다.
'링코'라는 앱을 깔고 센터 등록이 승인이 되면 해당 날짜 해당 시간을 누르면 수업 예약 끝!
간편하기도 했고 예약을 한순간 꼭 가야만 하는 ㅋㅋㅋ
오히려 더 부지런해 지는 느낌이라 앱으로 예약하는게 더 좋았다.
(못가게 될 경우 다시 취소 버튼만 누르면 된다)
관저 더쎄짐: 대전 서구 관저로 175 지하1층 더쎄짐
느리울 근린공원 바로 옆에 있어요 :)
너무나 즐거운, 지루할 틈이 없는,
빡센, 땀 줄줄나는, 만족도 1000%
관저 크로스핏, 더쎄짐!
안 할 이유 없지않아유♡